Allan Percy já vendeu mais de 700 mil livros no Brasil. "A Dieta Espiritual" é um guia prático para nos ajudar a eliminar os hábitos e comportamentos que roubam a leveza do dia a dia. Neste livro, Allan Percy apresenta as 24 causas mais comuns da infelicidade humana e mostra como nos livrar delas, uma a uma, semanalmente. Do estresse ao rancor, do medo à impaciência, do perfeccionismo à hostilidade, cada capítulo aborda um tema, a partir de um exemplo simples do cotidiano. Em seguida, os melhores “nutricionistas espirituais” de cada assunto mostram como aquele comportamento afeta nossa saúde, nossa alegria e nosso bem-estar. Organizado como uma dieta com metas semanais, este livro tem como missão reduzir as medidas da infelicidade e da angústia, sentimentos que se instalam quando perpetuamos hábitos emocionalmente nocivos.
Quando aprendemos a nos alimentar de emoções saudáveis, descobrimos:
Como a preocupação infundada diminui nossa autoconfiança;
Por que não devemos nos comparar aos outros, e sim nos inspirar neles; 
Por que estar sempre na defensiva é uma fraqueza, e não um ponto forte;
Como o excesso de críticas pode prejudicar os outros e a nós mesmos;
Por que o perdão é mais libertador para quem perdoa do que para quem é perdoado.
 
Editora: Sextante
Páginas: 208
Idioma: Português
ISBN: 978-8543104560